赴泰做试管别犹豫了，生“猪宝宝”只剩较后3次机会啦！

很多人都希望在2019年生一个猪宝宝，但需要注意的是在备孕的过程中大家要科学，提前接受孕前检查、养成良好生活习惯、摄取足够蔬果尤其要调理好身体，千万不要盲求，即便不能生“猪宝宝其实鼠宝宝也不错。

生“猪宝宝较迟得在5月10日前备孕成功

❶抓住排卵期

大家都知道排卵期同房，受孕更容易。一般来说夫妻俩要适度关注排卵期，不要过于紧张。准备怀孕期间，两到三天一次的同房频率比较合适，如果同房频率过密，由于精子的生成会受到影响，因此同房受孕的几率反而会下降。

❷均衡饮食

备孕期间，营养上不需要大补特补，调适好生活习惯，按时吃饭，正常均衡饮食就可以了，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果。,从孕前三个月开始，每天补充叶酸0.4mg，并且持续整个孕期，能够降低胎儿神经管畸形的发生率。

多注意营养的全面与均衡

❸戒烟酒

孕前3-6个月开始戒烟戒酒，备孕并不是妻子一个人的事情，即使老婆不说，作为一个好老公也应该自己注意戒烟戒酒。因为精子的生成周期通常为3个月，所以从孕前3-6个月就要开始戒。

备孕期间要保证营养补充，健康备孕

❹放松心情，保持充足睡眠

有的准妈试孕了2、3个月没有成功，就非常紧张，其实过度担心反而会影响内分泌和排卵，使身体机能受到不良影响，从而不容易受孕成功。

各位准妈们，只要孕前检查身体正常，就请放松下来吧，要相信宝宝迟早会来，只是急不得而已，无论生不生“猪宝宝主要还是保证好休息和睡眠，在轻松的心态下，好消息突然在某一天就来啦!